器具・道具選び– category –

「自宅トレーニングを始めよう」と思っても、何を揃えればいいか分からず、結局行動に移せないまま時間が過ぎてしまう——そんな経験はありませんか。 実は、最初に必要なものはとてもシンプルです。この記事では、自宅トレーニング初心者が最初に揃えるべき...

「自宅トレーニングを始めたい」と思ったとき、多くの人がまず思い浮かべるのはダンベルではないでしょうか。 ダンベルは、筋力を着実に伸ばしていける優れた器具です。本格的に筋力アップを狙うなら、いずれ取り入れたい選択肢のひとつと言えます。 ただ...

自宅トレーニングに器具は必要？チューブトレーニングという選択肢 「自宅トレーニングを始めたいけど、器具は必要なの？」そう迷う方は多いのではないでしょうか。 器具なしでもできるトレーニングはたくさんありますが、実は「ちょっとした器具」を取り...